養(yǎng)生也需因人而異，不得法易養(yǎng)出病當(dāng)養(yǎng)生成為我們所有人的生活習(xí)慣時，養(yǎng)生也反映了我們對待人生的一種態(tài)度。我認(rèn)為養(yǎng)生做到心理、體能、營養(yǎng)和調(diào)補(bǔ)相結(jié)合，才是合理的養(yǎng)生，只有適合自己的養(yǎng)生方法才是最好的方法。養(yǎng)生是否得法，是關(guān)乎健康的大事。特別是作為一個腫瘤科醫(yī)生，我想談一些與腫瘤相關(guān)的飲食、營養(yǎng)與進(jìn)補(bǔ)等問題。

      現(xiàn)在不僅老年人進(jìn)補(bǔ)，有很多年輕女性，為了美容，也很講究滋補(bǔ)。其實養(yǎng)顏有很多方面，第一要有充足的睡眠，第二要有比較好的心情，這些是養(yǎng)顏要注意的。有的人經(jīng)常做各種營養(yǎng)面膜，或者是用一些食品來養(yǎng)顏。我覺得主要是針對不同體質(zhì)來調(diào)節(jié)，夏天用什么，冬天用什么，不同時節(jié)要用不同的補(bǔ)品。女士養(yǎng)顏與自身激素有關(guān)，應(yīng)該是在把身體調(diào)節(jié)好的情況之下再考慮用這些養(yǎng)顏滋補(bǔ)品。

      一些腫瘤患者吃中藥滋補(bǔ)，存在很大誤區(qū)。氣虛應(yīng)該補(bǔ)氣，陽虛應(yīng)該補(bǔ)陽，陰虛應(yīng)該滋陰，要根據(jù)體質(zhì)不同分別來進(jìn)補(bǔ)，不是說價錢越高就越好。對于腫瘤患者進(jìn)補(bǔ)，不是說冬蟲夏草、靈芝吃得越多越好。每個人進(jìn)補(bǔ)既要根據(jù)自身情況，也要根據(jù)經(jīng)濟(jì)狀況，也不是說越貴的東西就越好，而是越適合的東西才越好。你有條件可以吃一點蟲草、西洋參，但是經(jīng)濟(jì)條件不允許時，其他補(bǔ)品同樣可以代替，能把身體調(diào)節(jié)好就行了。蟲草這么貴，資源又有限，而北蟲草里的氨基酸含量與冬蟲夏草相近，也是可以替代的。

      中醫(yī)認(rèn)為，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，合理搭配飲食對患者更重要，在條件允許的情況下可合理地選擇一些補(bǔ)品。如選擇一些蜂蜜、蜂王漿，但是量不要太多，要合理搭配，其實像我們在醫(yī)院里給患者開一些黨參，效果也不錯。idty0007