冬季寒冷，為了抵御寒冷。很多人都選擇冬季進(jìn)補(bǔ)，既能補(bǔ)充熱量，又能保證營(yíng)養(yǎng)。保健品不是藥品，如何正確使用保健品？

保健品，是指具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。

保健品招商網(wǎng)專家表示保健品按功能分為：增強(qiáng)免疫力功能，抗氧化功能，輔助改善記憶功能，輔助降血糖功能，改善睡眠功能，改善營(yíng)養(yǎng)性貧血功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能，祛痤瘡功能，祛黃褐斑功能，改善皮膚水分功能，改善皮膚油分功能，緩解視疲勞功能，促進(jìn)泌乳功能，清咽功能，增加骨密度功能，緩解體力疲勞功能，對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能，減肥功能，輔助降血脂功能，改善生長(zhǎng)發(fā)育功能，調(diào)節(jié)腸道菌群功能，促進(jìn)消化功能，通便功能，對(duì)胃黏膜有輔助保護(hù)功能，促進(jìn)排鉛功能，提高缺氧耐受力功能，輔助降血壓功能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等27類。

    在人體的健康態(tài)和疾病態(tài)中間，還存在第三者，稱為誘發(fā)病態(tài)。當(dāng)人體處于這種狀態(tài)下，積累到一定程度時(shí)，就將產(chǎn)生各種疾病。此時(shí)，如果適時(shí)地服用保健品，將有助于增進(jìn)健康，促使人體從亞健康態(tài)轉(zhuǎn)化為健康狀態(tài)。每一種保健品都有針對(duì)的特殊人群，消費(fèi)者先要弄清楚自己需要什么？有沒有必要吃?再?zèng)Q定吃哪一種？

    營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡，你需要保健品嗎?

    保健品招商網(wǎng)專家建議對(duì)于處于亞健康狀態(tài)的人，選擇一些緩解亞健康癥狀的保健品，可以調(diào)節(jié)人體的有關(guān)機(jī)能，降低這些慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

    是否缺乏營(yíng)養(yǎng)素，需要服用哪些保健品，最好先進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)自我評(píng)價(jià)。即通過BMI指數(shù)[BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方)]來進(jìn)行評(píng)價(jià)，如果BMI指數(shù)大于28，屬于肥胖人群，小于18.5，屬于消瘦人群，都需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素。

    根據(jù)自己存在的身體不適，如失眠、乏力、視力下降、吸煙、精力不濟(jì)等癥狀，選擇具有相應(yīng)調(diào)節(jié)功效的保健品，同時(shí)要把每日所補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素與自己的飲食相結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)增減，以達(dá)到膳食平衡的目的。

不同的人群適合不同的保健品，一定要仔細(xì)選擇，切勿盲目跟隨。Idty0007