人體內有五臟六腑，其中胃就是六腑之一，在人體器官中，胃的重要性人人皆知。但是隨著生活、工作壓力的增加，胃發(fā)病率也不斷上升。

     目前，大多數胃病患者以及胃病高發(fā)人群通常對于胃病重視不足，疏忽了防治。實際上，醫(yī)學專家指出，通常情況下胃病是可以通過治療完全康復的，但如果貽誤了治療時機，將有可能引發(fā)嚴重疾病，給自己和家人帶來一系列的健康煩惱。因此，面對胃部疾病，我們應當防微杜漸，及早防治。

    令人欣喜的是，科技的不斷進步帶動了現代醫(yī)學的發(fā)展，胃病的防治措施正在得到不斷的完善，胃健康理念也正在得到不斷的發(fā)展。

    在胃病高發(fā)時期，保健品招商網特別建議大家規(guī)范好以下生活習慣，防患于未然：

   1.適當運動促進消化。研究表明，久坐不動容易誘發(fā)多種健康問題，其中之一就是胃腸蠕動減弱，導致食欲不振、消化不良等癥狀。對于常年坐在電腦前工作的白領，專家提醒，要適當進行運動，在鍛煉身體的同時有效激活胃動力、促進消化。如果實在沒有運動時間，也可以利用工作、學習的間隙做做像嗎丁啉®“健胃操”這樣的簡單運動，通過科學的動作加速胃部血液循環(huán)，促進消化吸收。

   2.保持良好的生活作息。良好的生活作息表現在養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠和進食習慣。一方面要保證足夠的睡眠；一方面要每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食。避免過饑或過飽，確保腸胃始終保持有規(guī)律的運動。

3.保持良好的飲食習慣。在日常生活中，許多飲食習慣細節(jié)決定著胃健康狀態(tài)，應當引起大家的注意。比如晚餐過飽影響胃部正常消化，饑飽不均會使胃蠕動不規(guī)律、引發(fā)消化不良，寒涼冷飲損害胃腸正常運作等等?？梢哉f，這些有關胃健康的飲食常識存在于我們日常生活的每一天。但是如果一下子要把這些飲食知識都牢記在心確實不容易，不過最近嗎丁啉新推出的“愛胃寶典”可以幫不少忙，它寓教于樂、簡單便攜，讓人們隨時隨地都能得到愛胃知識的提醒，避免不當飲食引發(fā)胃病。