想當年，小欣的記憶力那是人人羨慕??！小欣小時候最愛吃魚，可能和這個是有關系的吧！上學期間，孩子們在考前的營養(yǎng)是家長們最關心的問題。但是很多家長因此就看到什么就給孩子補什么。

然而，保健品招商網(wǎng)提醒：補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補，如果選擇適當，有些食物不僅能為孩子增加能量，還有助于提高他們的記憶力。

　　鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

    蛋黃：保健品招商代理專家表示，蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

    木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

卷心菜：富含維生素B，預防大腦疲勞。

   大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強記憶力。

   牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。　　

   杏：保健品代理專家表示，杏中含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。

         小欣提醒家長，學生的記憶力和營養(yǎng)的是不可分的，家長們不應在考前才給孩子補充營養(yǎng)，而應該從平時開始。