人體需要營(yíng)養(yǎng)，才能正?！斑\(yùn)轉(zhuǎn)”。但你知道嗎，身體的不同部位，需要的營(yíng)養(yǎng)也是不同的。保健品招商網(wǎng)今日為我們?cè)敿?xì)列出了這些營(yíng)養(yǎng)素。

大腦：維生素D。有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強(qiáng)記憶力。曬太陽(yáng)是使身體獲得維生素D的最簡(jiǎn)單方法，同時(shí)可以考慮服用補(bǔ)劑。

眼睛：維生素C、E和鋅。保健品招商專(zhuān)家表示，富含抗氧化劑的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)元素可以阻止自由基破壞人體細(xì)胞，并能保護(hù)視力。維生素C以水果中含量較高，青椒中也含量頗高；蔬菜，特別是胡蘿卜等含維生素E較高；鋅元素則主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中。如因年齡增長(zhǎng)帶來(lái)了視力問(wèn)題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，考慮每日服用500毫克維生素C、400國(guó)際單位的維生素E，15毫克胡蘿卜素，80毫克鋅以及2毫克銅。

骨骼：鈣質(zhì)和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。為促進(jìn)鈣的吸收，還需配合攝入維生素D。通常，每日補(bǔ)鈣1200毫克、維生素D0.15毫克即可。喝奶、曬太陽(yáng)，或是相應(yīng)地服用補(bǔ)劑均可。