赤小豆煮薏米。這個是比較常見的祛濕方法，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，還能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。取適量赤小豆和薏米進行熬煮，再加入適量白砂糖即可食用。

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