眼睛是心靈的窗戶，也是光明的來源，可以表達出內心的訴求，也能夠更加直觀的觀察、感應這個世界。然而，現(xiàn)代人的工作壓力較大，經常性地面對著電腦工作很長的時間，對眼睛的損害很大。β-胡蘿卜素是人體必需的營養(yǎng)素，攝入人體消化器官后，可以轉化成維生素A，維持眼睛和皮膚的健康。那么，β-胡蘿卜素具體有哪些功效呢？
和其他的類胡蘿卜素一樣，β-胡蘿卜素是一種抗氧化物。食用富含β-胡蘿卜素中的食物可以防止身體接觸一種稱為自由基的破壞分子。通過一個氧化的過程，自由基會對細胞造成傷害。長此以往，將有可能導致人體患上各種各樣的慢性疾病。
β-胡蘿卜素的功效：
1、猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。
2、是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。
3、強化免疫系統(tǒng)，增強抵抗力。
4、預防癌癥，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。
5、預防白內障，有助于保護眼睛晶體的纖維部分。
6、預防心血管疾病。
7、轉化成維生素A，幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統(tǒng)正?；?/div>
8、增強生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)機能，提高精子活力，預防前列腺疾病。
9、改善和強化呼吸道系統(tǒng)功能。
通過本文的介紹我們可以了解到
β-胡蘿卜素可以幫助保護眼睛健康，增強身體的抵抗力，保護肌膚。一些研究表明從日常飲食中攝入足量的β-胡蘿卜素可能會減少患上心臟病和癌癥的危險，對人體有多種保健的功效。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網！
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