粉刺、膚色暗沉等是常見的皮膚問題。中醫(yī)美容著眼于臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調(diào)養(yǎng)，從根本上改善肌膚環(huán)境，解決肌膚問題。本文中，保健品招商網(wǎng)就和大家一起去看看中醫(yī)關(guān)于常見肌膚問題的一些解決建議。

 

　　生理期青春痘

 

　　寒性體質(zhì)特別容易發(fā)生循環(huán)不暢的問題，到了冬天會手腳冰涼就是最典型的例子。這是因?yàn)楹泽w質(zhì)血液循環(huán)比較慢，激素分泌更容易受到影響變得紊亂，所以容易在生理期前后冒出紅腫的大痘痘，同時也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。

 

　　目前中藥祛痘的古方中最火的是瑩肌如玉散，瑩肌如玉散出自《普濟(jì)方》，瑩肌如玉散是以楮實(shí)、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散?，摷∪缬裆⑴浞街胁缓G豆，因?yàn)榫G豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。

 

　　膚色暗沉

 

　　還是由于寒性體質(zhì)，體溫偏低導(dǎo)致內(nèi)循環(huán)障礙，使得排毒機(jī)能也大受其害，長期毒素堆積，膚色暗沉、臉頰長斑等問題都找上門。特別是皮膚傷口不容易愈合，并且容易留疤，這都是由于體寒導(dǎo)致新陳代謝被“凍僵”了，變得緩慢，才讓膚色不通透，色素沉著形成色斑。

 

　　亮白的膚色是我們護(hù)膚的終極目標(biāo)，即使不白得好像日光燈，但由內(nèi)而外散發(fā)的透明亮澤膚色也會為你增色不少。選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的化妝品，配合淋巴按摩能改善毒素堆積的問題。每天用爽膚水輕輕拍臉300下也能有效幫助皮膚改善微循環(huán)，讓膚色變得明亮。多吃檸檬、橙子等富含維生素的水果絕對能讓你感覺到膚色的變化。

 

　　浮腫臉

 

　　因?yàn)槭呛泽w質(zhì)，體溫都會比正常情況偏低，這又造成了血管收縮、血液回流能力減弱、水分代謝能力低下問題，所以時常在早晨醒來都發(fā)現(xiàn)臉部浮腫。因此，睡覺的時候一定要注意保暖，夏天盡量不要開空調(diào)，而其他季節(jié)一定要保證睡眠的溫度最好在25℃以上。

 

　　最好養(yǎng)成晚上睡前不喝水的習(xí)慣。熱水泡澡也是改善循環(huán)的好途徑，在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來，也能避免浮腫的問題。

    黑眼圈

 

　　循環(huán)不暢的黑眼圈也是寒性體質(zhì)們的心頭痛。想煥發(fā)讓人矚目的神采，首要的是“激活人氣”。也就是通過有計(jì)劃的有氧運(yùn)動來帶動氣血循環(huán)，自然就能擊退黑眼圈。

 

　　每天30分鐘快步走，一直到微微出汗為止。此外，還可以按摩陽池穴，陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。它在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。

 

　　陽池穴位置：先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點(diǎn)，就是陽池穴。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體，改善膚色和黑眼圈。

 

　　紅腫痘

 

　　由于體質(zhì)燥熱內(nèi)火旺盛，熱性體質(zhì)尤其容易“上火”，臉頰、額頭、下巴中部等部位容易冒出紅腫且摸起來很硬的大痘痘。這對于每個人來說不亞于是毀容的打擊。因此要忌食辛辣和油膩的食物?？梢远喑孕┤セ鸬氖澄?，比如苦瓜、冬瓜、竹筍等。

 

　　對付體熱造成的紅腫痘，飲食控制是關(guān)鍵。要盡量避免大魚大肉和煎炸油膩的食物。每天用金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥泡水喝，也能預(yù)防紅腫痘的問題。

 

　　泛油光

 

　　皮膚水油失衡也和燥熱的體質(zhì)密不可分。熱性體質(zhì)通常體溫偏高，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常旺盛，皮膚變得很容易出油。不僅導(dǎo)致毛孔粗大，也會讓粉底不服帖，很容易脫妝。對于要帶妝超過10個小時的人來說，也是一個潛在威脅。

 

　　內(nèi)服補(bǔ)充維生素C。維生素C不僅能美白，還能幫助平衡皮膚的油脂分泌。最好的辦法是用維生素C泡騰片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量比較高的水果。

 

　　肝斑

 

　　中醫(yī)上說，熱性體質(zhì)最容易出現(xiàn)的問題就是“肝火旺”，肝火旺導(dǎo)致肝氣不舒，也就會長出難以對付的肝斑。主要在鼻梁、眼周、額頭等處。因此，舒肝解毒是保持好臉色的必要功課。

 

　　黃豆、綠豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是調(diào)理熱底長斑肌膚的好材料。具有清熱解毒功效的苦瓜、芹菜、茭白等蔬菜也應(yīng)該成為你餐桌上的?？?。此外，所有斑的罪魁禍?zhǔn)锥际亲贤饩€，因此一定要注意防曬。