春天是一個(gè)比較暖和的天氣，但環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。所以在給身體排毒的時(shí)候一定要注意看好自己是何種中毒的人群，然后自己對(duì)癥下藥，找到適合自己的排毒養(yǎng)顏辦法，這樣才會(huì)達(dá)到排毒養(yǎng)顏目的。那么如何才能輕松的排毒呢？今天
保健品招商網(wǎng)就給大家推薦的幾款春季排毒養(yǎng)顏的食物，下面一起來(lái)了解下吧。
一、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。
二、黃瓜
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據(jù)分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
三、蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應(yīng)該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者食用;煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無(wú)華的人。此外，藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。
茶類在日常生活中有一些食物對(duì)我們的健康有幫助的排毒、克服便秘的簡(jiǎn)易茶。你們知道是什么嗎?他們不僅僅有益健康排毒，還可以美容瘦身哦……物其有薄菏、山楂、玫瑰果、荷葉、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等復(fù)雜萃取成分。可以將油性大便大量排出，全身有暢快感受，體內(nèi)宿便及肝，膽，腎，腸胃等器官積存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降。經(jīng)常飲用保持消化循環(huán)暢通，消除水腫現(xiàn)象，促進(jìn)體內(nèi)瘦身，從而保持身體健康。
