保健品招商網(wǎng)導(dǎo)讀：目前我國聽力損失人數(shù)位列世界第一，每年新增聽損人數(shù)達(dá)30萬，這一數(shù)據(jù)說明廣大民眾用耳知識(shí)的匱乏以及保護(hù)聽力意識(shí)的淡漠。

　　噪音泛濫讓我們“聾”

　　目前整體的社會(huì)環(huán)境凸顯出噪音泛濫的局面。我們普通百姓接觸最多的，莫過于建筑噪音、交通噪音和社會(huì)生活噪音。在這其中，社會(huì)生活噪音對我們的危害最為多見。這是因?yàn)殡S著科技發(fā)展，電子產(chǎn)品的應(yīng)用日益廣泛，各種播放器、復(fù)讀機(jī)、平板電腦大量占據(jù)了人們的生活；加之休閑娛樂場所的興旺、各種發(fā)聲玩具的時(shí)興無一不把我們推向一個(gè)充斥噪音的環(huán)境。上述所講各類娛樂活動(dòng)產(chǎn)生的噪音，系娛樂性噪音，屬于社會(huì)生活噪音的范疇。

　　從對娛樂性噪音的描述不難看出，除了職業(yè)因素外（演員、KTV工作人員），青少年正是目前接觸娛樂性噪音最多、最密切的人群。他們在學(xué)習(xí)中使用復(fù)讀機(jī)、電腦，平時(shí)用耳機(jī)聽音樂、熱衷于參加各種賽事、活動(dòng)，出入KTV、游戲廳等；這樣的生活模式使得廣大的青少年朋友頻繁暴露在噪音環(huán)境中，稍不注意，就會(huì)造成聽力損失。

　　噪音是如何傷害內(nèi)耳的

　　噪聲性聽力損失又稱噪聲性聾，是由于長期受噪音刺激而發(fā)生的一種緩慢的、進(jìn)行性聽覺損傷，損傷部位在內(nèi)耳；人體的內(nèi)耳有18000個(gè)聽覺細(xì)胞，這是一種感受聽覺的、直徑約0.01毫米的纖毛細(xì)胞，易受噪音影響，損傷后不能再生。長期噪音刺激使耳蝸血管紋出現(xiàn)血循環(huán)障礙，嚴(yán)重者內(nèi)皮細(xì)胞損傷，繼之螺旋神經(jīng)節(jié)發(fā)生退行性病變，病變部位以耳蝸基底圈末端及第二圈病變最為嚴(yán)重。此處主要負(fù)責(zé)接收4000HZ的聲音刺激（高頻），此頻率受損對我們?nèi)粘Ｉ钣绊戄^小、不易被察覺；但隨著損傷持續(xù)存在、聽力進(jìn)一步出現(xiàn)其他頻率的下降，這就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)粘Ｋf的“聾”，人們的生活、學(xué)習(xí)會(huì)受到嚴(yán)重影響，最終只有通過助聽器來解決聽力問題。

　　青少年安全用耳“三提醒”

　　現(xiàn)代生活模式讓青少年暴露在“聾”的嚴(yán)重威脅中，對此醫(yī)生提出三個(gè)建議：

　　1.減少接觸：經(jīng)常戴耳機(jī)、尤其是喜歡戴內(nèi)置耳機(jī)聽CD的愛好者，應(yīng)掌握“60~60~60”原則，即：音量不超過最大音的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝；戴內(nèi)置耳機(jī)聽MP3的愛好者要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續(xù)聽的時(shí)間不超過90分鐘。

　　2.個(gè)體防護(hù)：參加噪音活動(dòng)時(shí)注意使用耳塞、耳罩和防聲帽，這是阻隔噪音、減少聽力損害的有效措施。

　　3.良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對保護(hù)聽力至關(guān)重要。生活中正確用耳包括：（1）不經(jīng)常挖耳；（2）保持耳道干燥；（3）正確擤鼻。（4）耳部疾病及時(shí)治療。

　　另外需要提醒的是：1.公交車或大街上等噪音很大的地方不要使用耳機(jī)聽音樂，因?yàn)闉榱松w過噪聲，人們會(huì)不自覺地加大音量，更容易對耳朵造成傷害。2.睡前不要聽耳機(jī)。耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會(huì)對鼓膜造成傷害，如果聽音樂睡著了，耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí)，所受的傷害會(huì)更明顯。3.時(shí)刻提高自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)辨識(shí)、遠(yuǎn)離一切對耳朵、聽力造成傷害的不利因素。

　　我國古人把“耳聰目明”總結(jié)為聰明，可見良好的視力、聽力是我們擁有學(xué)習(xí)、生活能力的基本保障。青少年朋友學(xué)業(yè)重、用耳頻繁，易受噪聲侵害，是“安全用耳”知識(shí)最應(yīng)該普及到的對象。遠(yuǎn)離噪音、遠(yuǎn)離傷害、保護(hù)耳朵、保護(hù)聽力。讓我們通過自己的努力，長久享有聆聽美妙聲音的能力！