熟練掌握并運用心肺復蘇技術(shù)并不是一件困難的事情，公眾掌握以下幾點即可：

　　1.判斷呼救。首先迅速判斷患者意識、呼吸，并拍雙肩呼叫“你怎么啦”，呼叫大聲響亮。觸摸頸動脈無搏動(喉結(jié)旁開兩指，至胸鎖乳突肌前緣凹陷處)，目測沒有呼吸或呼吸不規(guī)則，立即向“120”和他人尋求幫助。

　　2.胸外按壓。施救者到患者一側(cè)，使患者仰臥在堅固平坦的地方，暴露胸部，按壓部位在胸部正中胸骨下半部，即一手掌根部放于兩乳頭連線之間的胸骨處，另一手平行重疊于此手背上，雙手指緊扣進行按壓，身體前傾，肩、肘、腕位于同一軸線，與患者身體平面垂直，應用上半身的力量垂直向下用力快速按壓，使胸骨下陷至少5cm，然后迅速放松，反復進行，按壓時間與放松時間為1:1，按壓頻率至少100次/分。

　　3.人工呼吸。采取30次胸外心臟按壓，打開和清理呼吸道，采用仰頭抬頦法，盡量提高患者頦部，拇指和食指捏緊患者的鼻孔，另一手的食指與中指置于下頦角處抬起下頦，正常吸一口氣(不必深吸)，用口唇封住患者的口周，施以1秒鐘的吹氣。

　　4.操作5個循環(huán)后可與他人交換循環(huán)操作。如果公眾沒有掌握口對口人工呼吸的施救方法或受傳統(tǒng)觀念影響不愿行口對口人工呼吸，單純胸外按壓同樣可以起到挽救生命的作用。

　　對于猝死患者行現(xiàn)場心肺復蘇，不論動作規(guī)范與否，只要在黃金時間內(nèi)及時給予持續(xù)胸外心臟按壓，即可為搶救生命贏得寶貴的時間。因此，我們倡議每一位公民都能學習和掌握心肺復蘇術(shù)，并呼吁相關(guān)立法，對于施救者在現(xiàn)場心肺復蘇過程中發(fā)生的意外情況予以免責，這樣能使廣大公眾毫無顧慮地進行自救互救，盡最大可能減少悲劇的發(fā)生。