我們有時候?yàn)槿颂幨赖脑瓌t就應(yīng)該學(xué)會“憋”，能忍則忍，但有時候生活中千萬不能“憋”，因?yàn)榇_實(shí)會憋壞身體，比如有人常常憋尿，懶省事兒能忍則忍，其實(shí)這樣對健康已經(jīng)造成極大的傷害，下面我們就來看看千萬不能“憋”的四件事。

　  憋精：當(dāng)心喪失性功能!

　　如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高 壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。

　　憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌!

　　憋便是不好的生活習(xí)慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。

　  憋屁：當(dāng)心腸道炎!

　　如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。

　　憋尿：當(dāng)心尿毒癥!

　　當(dāng)膀胱的存儲空間達(dá)到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。