外關(guān)穴位于手少陽三焦經(jīng)上，手背橫皺紋向上3橫指寬處，是主治頭面部、肢體以及軀干疾患的要穴。除了治療耳鳴、耳聾外，以下幾種情況也均適用。

 

　　偏頭痛。經(jīng)常偏頭痛的人，一般會發(fā)現(xiàn)壓痛點基本都在耳尖上面一點兒，太陽穴朝后的地方。用手觸摸時會感覺到一些細小的結(jié)節(jié)，并且壓痛明顯。這時，可先用手指找到痛點，然后邊揉邊推，力度由輕到重，持續(xù)3~5分鐘后，再按揉疼痛側(cè)的外關(guān)穴3~5分鐘，一般頭痛可馬上緩解。

 

    傷風(fēng)感冒。天氣轉(zhuǎn)涼后，寶寶常因為晚上睡覺沒蓋好被子而傷風(fēng)感冒，可能會出現(xiàn)發(fā)冷、發(fā)熱、鼻塞、頭痛等癥狀。外關(guān)穴與陽維脈相通，是八脈交會穴之一，陽維脈聯(lián)絡(luò)各陽經(jīng)，陽經(jīng)主外，維護人的體表，按摩外關(guān)穴等于通過外關(guān)將火調(diào)向體表，自然能驅(qū)除外感風(fēng)寒。 

 

    具體方法是：用拇指指腹按、揉、搓外關(guān)穴，各種手法交替進行，點按時力量不可過重，每側(cè)穴位按摩3~5分鐘，兩側(cè)交替進行。